Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni, halusitpa pysähtyä tärkeiden kysymysten äärelle yksin tai yhdessä kumppanin kanssa. Tarjoan yksilö- ja pariterapiaa tilanteisiin, joissa kaipaat selkeyttä, tukea ja suuntaa eteenpäin.
Yhdessä voimme tutkia tunteitasi, ihmissuhteitasi ja vuorovaikutustasi – ja rakentaa ymmärrystä sekä omista tarpeistasi että mahdollisista muutoksista. Tavoitteena on auttaa sinua löytämään voimavaroja ja kulkea kohti omannäköistä, merkityksellistä elämää.
Kun elämä muuttuu, sinulla on lupa pysähtyä ja etsiä uutta suuntaa
“Kati osaa kuunnella ja kuulla asioita, joita itse en ole edes tajunnut. Ja miten helppo Katille on puhua. Tapaamisen jälkeen olin ihan loppu ja itkuinen, mutta silti oli helpompi hengittää.
Kiitos!”
Yleisimmät syyt hakeutua yksilö- tai pariterapiaan:
Haasteet parisuhteessa
Onko parisuhteessasi haasteita esimerkiksi kommunikaatiossa, tunneyhteydessä tai arjen sujuvuudessa? Parisuhdettasi voit tulla pohtimaan yksin tai yhdessä kumppanin kanssa.
Itsetuntemus
Onko oma itse välillä hukassa, etkä oikein enää tiedä tai muista kuka olet? Haluaisitko tulla pohtimaan ja kirkastamaan tätä ajatusta ja omaa identiteettiäsi, sekä tulevaisuuden suuntaasi?
Työstressi
Tuntuuko työelämä stressaavalta, liian monta palloa ilmassa etkä enää tiedä mistä ja miten ottaa koppia? Onko työasiat mielessä myös vapaalla ja työn rajaaminen hankalaa?
Stressi
Stressi kuuluu elämään, mutta toisinaan kuormitusta on yksinkertaisesti liikaa ja sitä on tärkeää opetella säätelemään. Missä menee sinun rajasi, kuinka hyvin tunnet oman stressikäytöksesi, ja kuinka hyviä palautumiskeinoja on käytössäsi?
Uupumus
Onko raja tullut vastaan etkä enää jaksa? Tai mietitkö usein, että jaksatko vielä tai pitääkö jaksaa? Voimavarat lähenemässä loppuaan tai jo miinuksen puolella? Haaveilet kenties metsään muuttamisesta tai siitä, että sairastuisit ja sinusta pidettäisiin huolta?
Ahdistus ja alakulo
Tuntuuko elämä tyhjältä tai merkityksettömältä, onko vaikea päästä alakulosta tai ahdistuksesta irti? Periaatteessa kaikki hyvin, mutta silti epämääräinen tyytymättömyys vaivaa?
Pariterapia
Pariterapia tarjoaa tukea erilaisiin parisuhteen haasteisiin, kuten vuorovaikutusongelmiin, arjen ristiriitoihin, uskottomuuteen tai eropohdintoihin. Terapiassa pyritään vahvistamaan ymmärrystä ja yhteyttä kumppanien välillä sekä löytämään uusia tapoja kohdata vaikeudet. Pariterapiaan voi hakeutua myös yksin – ja mieluummin ajoissa kuin liian myöhään.
Eroterapia
Ero voi olla yksi elämän suurimmista kriiseistä, joka herättää voimakkaita tunteita ja saa tulevaisuuden tuntumaan epävarmalta. Sen käsittelyssä ei kuitenkaan tarvitse jäädä yksin. Viiden kerran eroterapiassa pysähdymme juuri niiden asioiden äärelle, jotka sinulle ovat vaikeimpia – käsittelemme tunteita, taustakokemuksia, arvoja ja toipumista. Erosta voi kasvaa merkityksellinen käännekohta, ja elämä jatkua entistä enemmän omannäköisenä.
Eroseminaari ja -retriitti
Suomalainen eroseminaari on vakiintunut eroauttamisen muoto. Se on koulutetun vetäjän johtama vertaisryhmä, jossa käsitellään eroon liittyviä kysymyksiä, tunteita ja tapahtumia.
Ero on monelle yksi suurimmista elämänkriiseistä, ja siitä eteenpäin selviäminen voi aluksi tuntua jopa mahdottomalta. Syyskuun viimeisenä viikonloppuna järjestämme retriitin eronneille naisille. Retriitillä sinun ei tarvitse huolehtia mistään - me pidämme huolta sinusta.
Kaipaatko yksilöllistä terapiaa? Ota yhteyttä yhteydenottolomakkeen kautta.