Ero voi olla yksi elämän suurimmista kriiseistä, josta selviäminen voi alkuun tuntua mahdottomalta. Ero nostattaa aina vaikeita tunteita, esimerkiksi surua, vihaa, pettymystä, syyllisyyttä tai pelkoa.
Eroterapian tarkoitus ei ole löytää syyllistä, vaan käsitellä eron aiheuttamia tunteita sekä löytää voimavaroja ja keinoja rakentaa vahvempaa tulevaisuutta.
Eron käsittelyn kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Eroterapiaan voit tulla yksin tai yhdessä puolisosi kanssa.
Eroterapia – tukea päätöksiin, tunteisiin ja uuden suunnan löytämiseen
Arki eron keskellä tai eropohdinnan aikana on raskasta ja vie voimavaroja. Saatat huomata palaavasi samoihin ajatuksiin kerta toisensa jälkeen, mutta selkeitä vastauksia ei löydy. Mielessäsi myllertää kysymykset:
“Mistä tietää, pitäisikö erota?“
“Miten tästä selviää?”
“Lähteekö tämä suru /viha koskaan pois?”
Mieli yrittää tasapainoilla tunteiden ja järjen välillä, ja tuntemukset voivat vaihdella päivästä toiseen: hetken kaikki tuntuu selkeältä, seuraavassa hetkessä epävarmuus ottaa vallan.
Ulospäin arki voi rullata normaalisti, vaikka sisälläsi olisi levottomuutta, pelkoa tai kaipuuta ymmärrykseen. Ehkä mietit, voiko suhdetta vielä korjata, onko ero oikea ratkaisu tai miten elämä kannattelee eron jälkeen. Tämä vaihe voi tuntua yksinäiseltä, mutta siitä ei tarvitse selviytyä yksin.
Kun arki tuntuu ristiriitaiselta ja ajatukset kiertävät kehää
Eroterapia tuo selkeyttä ja uuden suunnan elämään
Eroterapiassa keskitymme juuri niihin teemoihin, jotka sinulle ovat kaikkein vaikeimpia. Työskentely alkaa ymmärryksestä: tarkastelemme, mikä on johtanut nykyiseen tilanteeseen, miten lapsuuden kokemukset, kiintymyssuhteet ja opitut toimintamallit vaikuttavat tähän hetkeen, ja millaisia tunteita ero nostaa pintaan – sekä miten niiden kanssa voi elää.
Terapian myötä omien tunteiden tunnistaminen ja hyväksyminen helpottuu, toisenkin osapuolen näkökulmaan saa ymmärrystä ja oman itsen rehellinen ilmaisu vahvistuu. Opit kertomaan toiveistasi ja rajoistasi avoimemmin ja rohkeammin.
Eron ei tarvitse ole epäonnistuminen. Se voi myös olla alku uudelle elämälle, joka on selkeämpää, omannäköisempää ja merkityksellisempää. Erosta pääsee eteenpäin – ja siitä selviää kyllä.
“Katin kanssa oli yllättävän helppo puhua asioista, josta en ole kunnolla puhunut kenellekään koskaan aikaisemmin. Kiitos.”
Kati, lempeä eroterapeutti ja inhimillisyyden ymmärtäjä
Terapeuttina työskentelyni pohjaa ratkaisukeskeiseen ja tunnekeskeiseen työotteeseen. Ne auttavat sinua sekä tunnistamaan, ymmärtämään ja hyväksymään omia tunteitasi, että löytämään käytännön keinoja kulkea kohti tasapainoisempaa arkea.
Olen kouluttautunut Suomalainen eroseminaari -ohjaajaksi, mikä on tuonut työhöni syvää ymmärrystä eron monimuotoisesta tunneprosessista. Kohtaan asiakkaani lempeän jämäkästi ja selkeästi, molempia osapuolia kunnioittaen. En asetu kenenkään puolelle – olen täällä auttamassa sinua löytämään rauhaa, selkeyttä ja tilaa omille kokemuksillesi.
Ammatillisen osaamisen rinnalla kulkee oma kokemukseni erosta. Tiedän, miltä eroprosessi voi tuntua ja millaisia vaikeita tunteita se herättää. Tiedän myös sen, että ajan myötä elämä voi rakentua uudelleen – ja tuntua entistä enemmän omalta.
Eroterapian hinta
Suosittelen eroterapiaan yleensä viiden kerran kokonaisuutta, koska se antaa riittävästi aikaa pysähtyä tilanteen äärelle ja saada konkreettisia työkaluja arkeen.
Tarvittaessa tapaamisia voidaan jatkaa, mutta jo viiden kerran aikana saadaan usein paljon aikaan.
5 tapaamista, tapaamisen kesto 60min
Hinta 90€ / tapaaminen
Tapaamiset Keravalla tai etänä