Parisuhteessa tarvitaan tunnetaitoja – ja niitä voi opetalla myös aikuisena.

Hankalatkin parisuhteen haasteet ovat usein korjattavissa, jos molemmilla on siihen aito halu. Usein korjaaminen tarkoittaa ennen kaikkea tunneyhteyden rakentamista uudelleen. Se on esimerkiksi sitä, että opettelemme hiljalleen avaamaan myös syvempiä tuntojamme kumppanille: surua, häpeää, vihaa, pettymystä, pelkoa, huolta tai syyllisyyttä – ja uskallamme tulla nähdyiksi myös näiden tunteiden kanssa.

Mutta entä jos tätä ei oikeasti osaa, ei tunnista tunteitaan tai tiedä, miten niistä pitäisi puhua - onko peli silloin menetetty?

Tunteista puhuminen tai niiden jakaminen on monelle aidosti vaikeaa. Useimmat meistä eivät ole saaneet lapsuudessaan mallia siitä, miten tunteista puhutaan tai miten niitä jaetaan turvallisesti. On hyvin vaikeaa puhua tunteistaan, jos niille ei ole sanoja.

Joskus oikea kysymys siis ei olekaan se, että oletko valmis ja halukas jakamaan vaikeita tunteita kumppanisi kanssa, vaan oletko valmis ja halukas opettelemaan sitä? Kuka tahansa voi nimittäin opetella tunnetaitoja, ja siitä taidosta parisuhteesi kiittää varmasti. Ja usein jo se, että suostumme opettelemaan yhdessä, voi olla merkittävä askel kohti vahvempaa yhteyttä.

Tunnetaitoja voi tulla yhdessä kumppanin kanssa opettelemaan vaikkapa pariterapiaan, lämpimästi tervetuloa!